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    101 position classées en différentes catégories allant de l'anti-âge, la gestion du stress, la décompression vertébrale, la thérapie d'inversion, mais aussi des positions permettant de travailler ses abdominaux, son souffle et son équilibre.

    Nul besoin d'avoir pratiqué le Yoga pendant des années ou d'avoir un passé sportif : la plupart des positions sont facilement accessibles aux débutants.

    Dimensions 84,1 x 59,4 cm.

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    ayant commandé et utilisé le produit

    Note 
    04/10/2016

    Image extrêmement nette mais c'est un très bon rappel mémo-technique pour tester les possibles du fameux hama yoga. Perso je l'ai mis sous verre car papier s'abime vite.

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