Les chemins de la joie d'Isabelle Filliozat

La Joie vue par Isabelle Filliozat !

Cette belle émotion qu’est la joie n’est pas un petit plus dans l’existence, c’est l’émotion du sens de la vie. 

Ce mot "sens" a trois définitions, il dit "signification ", "direction" et "sensation". Or, nous éprouvons de la joie lorsque notre vie signifie quelque chose pour quelqu’un, lorsque nous dirigeons notre vie selon nos valeurs et simplement lorsque nous nous sentons vivre.

Nous sommes une espèce sociale et avons besoin de nous sentir appartenir au groupe.
Lorsque nous nous sentons connectés, nous sommes emplis de joie.

Nous avons un cerveau préfrontal qui nous confère notre libre arbitre, qui nous demande d’exister.
Ex-ister / se dresser.
Notre image du bonheur rime souvent avec confort.
Or si ce dernier apporte du plaisir, il a tendance à diminuer la joie et même notre capacité à la joie.

La joie est fille de l’effort, de la concentration, de l’attention.
Lorsque nous nous dressons, lorsque nous nous réalisons, lorsque nous réussissons à atteindre nos buts, la joie nous transporte.
Marcher dans la nature, sauter, courir, danser, chanter, faire la fête, tout cela apporte de la joie, nous verrons pourquoi.

Nous découvrirons le flow, cet état indicible, les conditions de la joie et ses effets.

On nous a dit qu’il ne fallait pas trop nous fêter de crainte que nous ne nous reposions sur nos lauriers, mais la félicité nous invite en réalité à aller toujours plus loin, toujours plus haut.
En effet, voir une personne éclater de joie après avoir mis un but augmente les chances pour que nous mettions nous-mêmes un but…

Dans cet ouvrage, vous découvrirez :

- le flow, cet état indicible, explorerez les racines de la joie, son expression, sa physiologie, ses hormones, ce qu'elle apporte à nos vies, comment la susciter, comment l'enseigner à nos enfants.

- une foule d'informations et d'exercices pour ouvrir son champs de conscience et augmenter la joie dans le quotidien.

- comment explorerez les racines de la joie, son expression, sa physiologie, ses hormones, ce qu'elle apporte à nos vies, comment la susciter, comment l'enseigner à nos enfants.

- une foule d'informations et d'exercices pour ouvrir son champs de conscience et augmenter la joie dans le quotidien.

(vidéo ci-dessous réalisée avec Isabelle Filliozat lors d'une conférence Ted-X à Paris) :
(rien à voir avec ce livre mais pas de raison de s'en priver :)