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Manuel de Thérapie par la Mandala Agrandir l'image

Manuel de Thérapie par le Mandala

Le manuel de thérapie par le Mandala vous propose 166 Mandalas à peindre ou à colorier.

Grâce à cet ouvrage, vous allez découvrir une approche créative qui apaise le mental, libère des tensions et permet une meilleure connaissance de soi.

La diversité des Mandalas proposés dans ce manuel ravira les amateurs.

 

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    • Manuel de Thérapie par le Mandala

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  • Manuel de thérapie par le Mandala

    Le manuel de thérapie par le mandala nous propose 166 mandalas à peindre ou à colorier. Ces Mandalas nous emmènent de la création du monde (La Terre, l'eau, … nos racines) vers les cultures (nos origines sociétales, notre espace de vie) puis vers la spiritualité (notre essence).

    Un voyage à travers le temps et l'espace, à la rencontre de soi-même.

    Un voyage vers soi

    Le terme Mandala, « cercle » en sanskrit, désigne une réalisation artistique ou une création symbolique, personnelle ou collective, qui s'inscrit dans un cercle et se structure autour d'un centre.

    La Mandala se retrouve dans toutes les cultures et traditions du monde :

    • le cercle de guérison des chamans d'Amérique du nord ;

    • le support de méditation des indouistes et des bouddhistes, représentant l'univers tout entier qui nous conduit sur le chemin de l'éveil spirituel ;

    • les rosaces des lieux sacrés chrétiens, dont l’objectif est de capter la lumière pour élever vers le divin ;

    • les « pièges à rêves » des Amérindiens, ce cercle qui protège l’esprit et évite sa dispersion ;

    • Manuel de thérapie par le mandalales magnifiques Mandalas de sable, art rituel souvent pratiqué par les moines tibétains. Ici, le mandala représente l'impermanence et l'acceptation de l'éphémère. Les moines travaillent des heures sur ces mandalas, qui sont ensuite détruits, pour méditer sur le fait que c'est l'expérience qui est porteuse de sens et non le résultat. 

    Le mandala en Occident

    En 1928, le médecin psychiatre et psychanalyste Carl Gustav Jung observe que ces patients dessinent spontanément ce qui ressemblait à des rosaces, lors des étapes de vie difficiles. Il décide alors d'avoir recourt au Mandala dans le travail thérapeutique. Il l'utilise avec certains de ces patients, comme moyen de recentrage et de prise de conscience. Son but est de les aider à gérer les angoisses et les tensions mais aussi de les accompagner vers un retour à un sentiment d'unité et de sérénité. C'est grâce à lui que le Mandala entre en occident en tant qu'outil thérapeutique.

    Mandala à peindre

    Aujourd'hui, de nombreuses personnes travaillent à l'aide du Mandala sur des créations spontanées de formes et de couleurs.

    Symboliquement, le cercle encadre, rassure, protège. Il ouvre la voie de l'acceptation et de la gestion des limites. On apprend à s'orienter et à se structurer dans un modèle de vie.

    L'espace créatif contenu dans ce cercle est, quant à lui, l'espace d'affirmation de soi et de conscientisation. Comme si le cercle représentait la totalité de la personne.

    Le centre est à la fois l'ouverture sur le tout et l'intimité du soi. C'est là que se joue la prise de conscience, le lâcher prise, l'émergence du soi et la paix intérieure. C'est là également que nous puisons notre force.

    La création réalisée sur la base du mandala vient représenter notre état, comme un miroir de notre monde intérieur.
    Ce travail, et l'état quasi méditatif dans lequel il nous plonge, nous permet de restaurer notre propre équilibre, redéfinir notre structure, notre identité.

    Caractéristiques :

    Edition Trédaniel
    Auteur : Rüdiger Dahlke (Artiste, psychothérapeute, auteur)
    240 pages
    21 cm x 22.5 cm

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    ayant commandé et utilisé le produit

    Note 
    07/04/2018

    Le calme et la tranquillité règnent dans la pièce quand mon fils se met aux mandalas. Il aime ça et cela lui fait beaucoup de bien.

      Note 
      06/04/2017

      Une belle façon de se décharger son stress...

        Note 
        19/01/2015

        Excellent !

          Donnez votre avis

          Manuel de Thérapie par le Mandala

          Manuel de Thérapie par le Mandala

          Le manuel de thérapie par le Mandala vous propose 166 Mandalas à peindre ou à colorier.

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