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    Une barre de gym / suspension multi-fonctions !

    En plus des exercices classiques de traction, cette barre va vous permettre de faire le meilleur exercice qui soit pour étirer votre dos !

    Commencez par vous suspendre 5 à 10 secondes par jour puis augmentez ce temps jusqu’à 30 secondes tout en respirant lentement et profondément. Si l'exercice est difficile au début, vous pouvez garder les pieds posés par terre.

    Faites du bien à votre dos et à vos vertèbres.

    Cet exercice simple utilise la force de gravité pour nous étirer et nous régénérer.
    Cet exercice enlève les forces de compression qui s’exercent sur les disques et les vertèbres.

    Il est fortement recommandé pour les personnes souffrant d’hernie discale. Il aide à prévenir et à réduire l’ostéoporose chez les personnes âgées.
    Il étire toute la colonne vertébrale et les muscles du dos.

    Répétez cet exercice d'étirement chaque jour (avec des prises de main différentes) et vous en sentirez rapidement les bienfaits.

    Tout le monde devrait avoir chez soi, au bureau, en vacances un barre de suspension pour s'étirer et se détendre : la prévention est la clé pour une meilleure santé.

    Si vous vous sentez l'âme sportive, cette barre de Traction permet une multitude d’entraînements : 

    Avec 8  points d’appui différents au total, cette barre de traction vous permet d’effectuer une grande variété de tractions et de poussées en utilisant différentes positions des mains pour cibler divers muscles et zones du corps.
    Vous pourrez faire des exercices de traction, ainsi que des exercices au sol.

    Cette barre de suspension est très simple à installer sur la majorité des portes, utilisez les pattes métalliques de fixation (fournies).

    Conçue avec une double barre renforcées pour une plus grande stabilité d’accrochage
    - Confortable avec ses poignées anti-transpirantes en mousse

    Dimensions et poids :

    - Longueur : 105 cm, Largeur 41 cm. (plus de détails sur l'image ci-jointe)
    - Poids : 17 kg.
    - Poids maximum de l'utilisateur : 140 kg.

    Adaptable sur les cadres de portes :

    - de 61 cm à 81 cm de large
    - de 6 cm à 15 cm de profondeur
    Attention : vérifiez que le cadre de votre porte soit suffisamment résistant.
    Si celui-ci ne supporte pas la charge, vous pouvez fixez au mur, au dessus de la porte, des pattes métalliques fournies avec l'appareil.

    Livré avec notice de montage.

    Vidéo d'exercices conseillés pour bien utiliser la barre de traction :

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    Une barre de gym / suspension multi-fonctions !
    En plus des exercices classiques de traction , cette barre va vous permettre de faire le meilleur exercice qui soit pour étirer votre dos !

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    Une barre de gym / suspension multi-fonctions

    Une barre de gym / suspension multi-fonctions !En plus des exercices classiques de traction , cette barre va vous permettre de faire le meilleur exercice qui soit pour étirer votre dos !

    39,00 € -20% 49,00 €
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    Un plateau d'équilibre idéal et solide pour faire des exercices d'équilibre et de centration.

    Le plateau de Freeman permet d’effectuer une grande quantité d’exercices pour réaliser un très bon travail proprioceptif de la cheville.

    L’exercice classique avec un plateau de Freeman consiste à placer ses deux pieds parallèlement sur un plateau de forme circulaire et à faire travailler les chevilles d’avant en arrière. Les jambes peuvent être tendues ou détendues en fonction des zones à travailler.

    D’autres exercices avec plateau de Freeman permettront de travailler davantage l’équilibre : les yeux bandés, vous tentez de trouver l’équilibre sur le plateau de Freeman. Vous pouvez aussi ne poser qu’un seul pied sur le plateau , l’autre jambe servant alors de balancier.

    L’exercice de base à effectuer avec un plateau de Freeman consiste à poser les deux pieds sur le plateau et garder son équilibre.

    Un profond travail musculaire est également proposé avec le plateau d'équilibre. Vous pouvez travailler les bas abdominaux, les fessiers, et l'ensemble des muscles de la jambe.

    Caractéristiques techniques :

    Plateau  en bois vernis avec revêtement anti-dérapant et demi-sphère en plastique.
    Diamètre : 40 cm.
    Hauteur : 6 cm + 1,5 cm (plateau)

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    Un plateau d'équilibre (ou plateau de Freeman ou Balance Board) idéal et solide pour faire des exercices d'équilibre et de concentration.

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    Idéal pour des exercices d'équilibre et de concentration

    Un plateau d'équilibre (ou plateau de Freeman ou Balance Board) idéal et solide pour faire des exercices d'équilibre et de concentration.

    39,90 €
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    Prévenir et soulager les douleurs articulaire !

    80 % de la population a un déséquilibre de la mâchoire sans même le savoir, ce qui va jouer en notre défaveur car cette asymétrie engendre bien des maux dont des tensions musculaires, des pertes d’équilibre, des troubles du sommeil, ronflement, acouphènes et sifflements d’oreilles, sensation d’oreille bouchée, vertiges etc...

    ORA qui signifie “ Occlusion Dentaire Rééducation “ est un appareil buccal qui grâce à quelques mouvements simples pratiqués tous les jours, rééquilibre les articulations d’abord de la mâchoire, puis de l’ensemble de la colonne vertébrale et enfin des membres. Il a été reconnu scientifiquement et testé et approuvé par de nombreux kinésithérapeuthes et dentistes. De nombreux tests cliniques ont été réalisé et les résultats sont pleinement positifs.
    Des examens réalisés à l’université de la faculté dentaire René Descartes (Paris V) ont démontré la réelle efficacité de ce dispositif ORA.

    Dispositif ORA

    La relation entre la dentition et le reste du corps, n’est pas un mythe. L’appareil ORA est un dispositif  oral de rééquilibrage qui s’adapte autant pour les enfants en pleine croissance (exercices d'orthodontie), que les adultes mais aussi les seniors !

    Ce nouveau procédé permettra de rééquilibrer le squelette et diminuer, voire enlever les douleurs : deux minutes suffisent.
    Vous pouvez pratiquer l’exercice assis, allongé ou en marchant. 

    Mode d’emploi du dispositif ORA :

    Ora dispositif médical

     

    ORA se positionne dans la bouche posé sur les molaires du fond de la mâchoire du bas et maintenu serré sans forcer.

    En le tenant avec l’index et le pouce, mettez bien les coussinets vers le bas (facilitant ainsi le maintien des coussinets sur les molaires du bas). ORA s’adapte à toutes les tailles de bouches.

    Serré entre les dents, maintenu mais sans forcer, ORA est un dispositif médical de classe 1 à utilisation personnelle qui se lave à l’eau, comme une brosse à dent.

     

    3 exercices simples à pratiquer l'un à la suite de l'autre (présentés sur notre vidéo) à réaliser environ 2 minutes par jour feront de ce correcteur de posture, un outil indispensable au quotidien.

    Un manuel d'utilisation détaillé est fourni avec chaque dispositif ORA.

    Produit garanti sans BPA.

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    ORA est un dispositif oral de rééquilibrage des tensions musculaires très innovant qui permet d'équilibrer la posture et la position du corps à partir de la mâchoire.
    Il s’agit d’un dispositif à serrer entre ses dents qui permet de repositionner les Articulations Tempo-Mandibulaires (ATM).
    3 exercices simples durant 2 minutes et votre corps tout entier en ressentira les bienfaits !
    Vidéo explicative

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    Prévenir et soulager les douleurs articulaires

    ORA est un dispositif oral de rééquilibrage des tensions musculaires très innovant qui permet d'équilibrer la posture et la position du corps à partir de la mâchoire. Il s’agit d’un dispositif à serrer entre ses dents qui permet de repositionner les Articulations Tempo-Mandibulaires (ATM).3 exercices simples durant 2 minutes et votre corps tout entier en...

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    Facilement et simplement, pour tous, pratiquez la gymnastique chez vous !

    Pour les exercices de musculation du haut du corps, pour les entrainements de gymnastique, les anneaux en bois sont idéaux.
    En effet, le travail musculaire avec les anneaux combine force physique, agilité et mobilité.
    Une grande quantité de muscles sont engagés, cela permet d'évoluer très rapidement dans le travail musculaire et en gain de souplesse.
    Le fait de travailler en suspension permet d'utiliser au maximum le poids du corps.
    Les anneaux de gymnastique sont montés sur des sangles réglables.
    Ils sont ainsi adaptable à tous les âges et à tous les types d'entrainement.
    Cet outil de travail de résistance corporelle peut être réglé et ajusté en fonction de vos besoins, en quelques secondes.

    Comment fixer les anneaux de gymnastique ?

    Fixer des anneaux de gymanstique est très simple; par contre, lil faut trouver où les fixer.
    En intérieur, le mieux est une poutre en bois et si vous n'en avez pas, nous pouvons vous fournir des chevilles de fixation ou un portique dont la hauteur est généralement inférieur à celle d'un plafond standard.
    En extérieur, grâce aux sangles ajustables livrées avec les anneaux, vous pouvez accrocher les anneaux de gymnastique sur un arbre haut de préférence ou sur portique (à condition qu'il soit suffisamment haut).
    Les sangles se règlent très facilement et très rapidement en fonction des exercices que vous souhaitez réaliser et de l’endroit où vous désirez installer vos anneaux.

    Chaque sangle est équipée d’une boucle à verrouillage rapide et sécurisée qui la maintient solidement en place lors des exercices.

    Facile à installer comme à enlever, ce système vous permet de pouvoir d'avoir cet accessoire portable, maniable et déplaçable à volonté.

    anneaux de gymnastique en bois

    Les avantages des anneaux de gymanastique sont :

    - Sollicitation des muscles stabilisateurs de l’omoplate et de la sangle abdominale,
    - Développement des pectoraux, des épaules et des triceps,
    - Gains de force en poussée,
    - Travail de gainage et de stabilisation,
    - Gainage de face et anti-rotation,
    ...

    Dimensions :

    - 2 anneaux de diamètre 23,5 cm
    - 2 sangles ultra-résistantes de 4,5 m. avec système de réglage.
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    Réalisez un entrainement physique et un travail musculaire profond grâce aux anneaux de gymnastique, quel que soit votre niveau ou laissez-vous simplement suspendre et détendez tout votre dos : que du bonheur !
    2 minutes chaque jour et vous sentirez la différence !
    Idéal pour le crossfit.
    C'est l'outil de base indispensable pour un entrainement physique régulier.

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    Pratiquez la gymnastique chez vous

    Réalisez un entrainement physique et un travail musculaire profond grâce aux anneaux de gymnastique, quel que soit votre niveau ou laissez-vous simplement suspendre et détendez tout votre dos : que du bonheur !2 minutes chaque jour et vous sentirez la différence !Idéal pour le crossfit.C'est l'outil de base indispensable pour un entrainement physique...

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    Un outil idéal pour renforcer sa ceinture abdominale

    Le travail musculaire de la ceinture abdominale est une priorité pour éviter le mal de dos.
    En effet, les muscles abdominaux, de surface et profonds, soutiennent nos organes et notre colonne vertébrale.
    Un renforcement musculaire permet d'améliorer nettement et durablement la tonicité et le soutien dorsal, et diminuer par la même occasion les douleurs et les tensions du dos.

    Garder la forme au bureau ou à la maison, ultra facilement.

    Asseyez-vous sur une balle de gymnastique et travaillez la proprioception grâce à la résistance aux mouvements que permet la balle de gymnastique. En effet, s'asseoir sur une balle de gymnastique permet de muscler en douceur mais aussi en profondeur les muscles profonds des abdos ainsi que le périnée.

    Il existe également des exercices faciles à faire à la maison, pour travailler l'ensemble du corps, renforcer son équilibre et améliorer sa posture.

    Cette balle est également idéale pour travailler le renforcement pendant la grossesse ainsi qu'après l'accouchement.

    Facile à dégonfler et à gonfler, vous pouvez emporter votre balle avec vous facilement.

    Caractéristiques de la balle de gymnastique :

    Diamètre : 65 cm - idéal pour des personnes de 1,60 à 1,85 m
    Poids : 0.9 kg
    Système de gonflage anti-éclatement
    Pompe de gonflage fournie

    Photo : Pilatessens, studio Pilates à Saint-Cannat.

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    Le renforcement musculaire de la ceinture abdominale : facilement, chez vous, grâce à cette balle de gymnastique.
    Quelques minutes d'exercices par jour, pour avoir des abdos en béton et soulager le mal de dos !

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    Le renforcement musculaire de la ceinture abdominale

    Le renforcement musculaire de la ceinture abdominale : facilement, chez vous, grâce à cette balle de gymnastique.Quelques minutes d'exercices par jour, pour avoir des abdos en béton et soulager le mal de dos !

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    Efficace, agréable, ergonomique, fluide, silencieux et esthétique !

    Ce Rameur à eau Riviera fait travailler plus de 80% de l’ensemble des groupes musculaires.
    Il aide à tonifier et à renforcer vos muscles tout en brûlant plus de calories que la plupart des autres appareils de fitness.
    L'exécution du mouvement a également un faible impact, car il élimine tout le poids corporel des chevilles, des genoux et des hanches, par contre il sollicite les membres inférieurs et supérieurs ainsi que les articulations à travers un mouvement cadencé, régulier et d’une belle amplitude.

    Un rameur avec résistance à l'eau ultra simple !

    La résistance à l'eau variable est créée lorsque la palette tourne à travers un réservoir d'eau. La résistance à l'eau monte et descend naturellement. Identique à l'aviron, lorsque vous augmentez la cadence de mouvement, en pagayant plus vite, le mouvement offre plus de résistance. Lorsque vous pagayez plus lentement, la résistance est moins intense. On peut aussi ajuster la masse d'eau. Le réservoir d'eau rempli à pleine capacité peut contenir jusqu'à 17 litres !

    Rameur à eau RivieraLe rameur à eau Riviera est pourvu d'un écran LCD d'entraînement convivial qui affiche :

    • votre cadence, 
    • le nombre total des coups de rame, 
    • le temps, 
    • la distance,
    • la consommation d'énergie.

    Rameur à eau Riviera pliéSon long rail en alliage de 1,35 m offre une distance de déplacement effective de 1,25 cm.
    Le rameur à eau Riviera est compact en mode rangement vertical, facilement accessible à toutes et tous pour être stocké debout après votre exercice quotidien.
    Il est également livré avec 2 roulettes intégrées pour un déplacement facile.

    Caractéristiques du rameur à eau Riviera :

    • Dimensions : L.230 x l.58 x h.62 cm.
    • Dimensions pliées: L.62 x l.58 x h.230 cm.
    • Poids : 42 kg.
    • Poids maximum de l’utilisateur : 150 kg.
    • Garantie 2 ans (pour utilisation à domicile uniquement).
    • Ne nécessite aucune alimentation secteur.

    La résistance de l'eau offre un silence de fonctionnement exceptionnel : seul le clapotis de l'eau vient rythmer votre entraînement de renforcement musculaire ! :)

    Rameur à eau Riviera

    Découvrez le rameur à eau dans la vidéo ci-dessous :

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    Le Rameur à eau Riviera (appelé aussi Water Rower) est  conçu pour imiter la dynamique d'un rameur se déplaçant sur l’eau tout en offrant une parfaite simulation des avantages physiques et physiologiques de cet exercice.
    Livraison gratuite (France).

    La vidéo (à gauche) n'est pas celle du produit mais permet d'en voir son fonctionnement.
    Une vidéo plus courte du produit est disponible ci-dessous.

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    Efficace, agréable, ergonomique, fluide, silencieux et esthétique

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    Pratiquez votre Yoga sur un tapis écologique et plein d'énergie !

    Tapis de Yoga avec Fleur de VieLe tapis de Yoga classique est souvent en PVC.

    Ce tapis de Yoga utilise une matière plus écologique (le jute) et plus agréable au toucher.

    Ses excellentes caractéristiques antidérapantes et respirantes en font un très bon tapis pour pratiquer le Yoga où vous avez envie.

    Tapis de Yoga avec Fleur de Vie

    Le PER est une résine écologique qui est biodégradable et ne possède aucune substance toxique.

    Cette matière est hypoallergénique, ne contient aucun latex et donne de la souplesse au tapis.

    La Fleur de Vie est l’une des formes les plus puissantes de la géométrie sacrée : c'est un excellent support de méditation qui oriente l'énergie vers soi.

    La forme de la Fleur de Vie est composée de 13 sphères reposant sur de nombreuses lois mathématiques et géométriques.

    Ces lois représentent l’univers tout entier et seraient le point de rencontre entre les Mathématiques, la Géométrie et la Spiritualité.

    La Fleur de Vie est présente dans les religions principales du monde.

    En Egypte, source de toutes les religions monothéistes, la "Fleur de Vie" se retrouve dans l’ancien Temple d’Abydos.

    En Israël, on peut la trouver dans les synagogues anciennes de Galilée et Mesada.

    Caractéristiques :

    Parfaitement adapté pour le yoga de type Asthanga et Vinyahsa ainsi que pour toutes les formes de Yoga sollicitant beaucoup le tapis.

    Dimensions : 171 x 61 cm.

    Épaisseur : 0,5 cm.
    Poids (sans la housse de tansport) : 1,7 Kg.
    3 coloris disponibles : Marron, bleu et violet
    Livré avec un sac de transport noir équipé d'une bandoulière.
    (Ce produit a été sélectionné par la Fontaine de l'Aube). 

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    Tapis de Yoga avec un dessin de la Fleur de Vie à base de jute et de PER.
    Le jute est une matière naturelle et le PER (Polymer Environmental Resin) est une matière brevetée en 2003 qui est recyclable et dépourvu des additifs toxiques du PVC.
    Faites du Yoga avec l'énergie de la Fleur de Vie et sur une matière souple et écologique.

    Tapis fourni avec un sac de transport noir avec bandoulière. 

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    Pratiquez votre Yoga sur un tapis écologique et plein d'énergie

    Tapis de Yoga avec un dessin de la Fleur de Vie à base de jute et de PER.Le jute est une matière naturelle et le PER (Polymer Environmental Resin) est une matière brevetée en 2003 qui est recyclable et dépourvu des additifs toxiques du PVC.Faites du Yoga avec l'énergie de la Fleur de Vie et sur une matière souple et écologique. Tapis fourni avec un sac...

    29,90 € -14% 34,90 €
    Prix réduit !
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    Inspiration nature : un tapis de yoga en liège

    Travaillez vos postures avec harmonie grâce à ce tapis de yoga en matière naturelle : le liège.
    Le prestige et l’élégance de ce tapis de yoga apporte une touche de design et un toucher suave.
    Le TPE apporte de la souplesse au tapis de yoga, un effet rembourré tout en gardant un tapis léger et facile à transporter.
    Tout comme notre tapis de yoga à base de jute, il soutient parfaitement vos articulations lors des postures et exercices.
    De plus, cette matière agit contre l’humidité et est par conséquent complètement anti-bactérienne.
    Hypoallergénique, non toxique et biodégradable sont d’autres caractéristiques du tapis de yoga en liège et TPE.
    Un geste écologique qui allie beauté et praticité !

    Le symbole de la Fleur de Vie sur son tapis de yoga

    Connaissez-vous la Fleur de vie ?
    Ce symbole géométrique se retrouve dans de nombreuses civilisations à travers le temps.
    Très jolie, elle est aussi un puissant symbole d’énergie comme le montre cette vidéo ci-dessous :


    Comme son nom l’indique, elle est le symbole de la vie et de son expansion.
    Elle est synonyme d’épanouissement personnelle mais aussi d’harmonie.
    La Fleur de Vie trouve donc tout naturellement sa place sur ce tapis de yoga nature aux aspirations zen. 
    Chez Vivre Mieux, nous vous proposons une gamme complète de produits autour de la Fleur de Vie, découvrez notre sélection !

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    Profitez du confort anti-glisse de ce Tapis de Yoga en Liège. 
    En son centre, le symbole de la Fleur de Vie transmet ses bonnes ondes et son énergie.
    Oubliez les tapis en PVC et faites entrer chez vous des matières naturelles et écologiques.
    Pour allier anti-glisse et souplesse, le dessous du tapis de yoga est en TPE (Thermal Plastic Elastomer).

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    Oubliez les tapis en PVC et faites entrer chez vous le naturel

    Profitez du confort anti-glisse de ce Tapis de Yoga en Liège. En son centre, le symbole de la Fleur de Vie transmet ses bonnes ondes et son énergie.Oubliez les tapis en PVC et faites entrer chez vous des matières naturelles et écologiques.Pour allier anti-glisse et souplesse, le dessous du tapis de yoga est en TPE (Thermal Plastic Elastomer).

    34,90 €
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    Une serviette de yoga pleine d’énergie positive

    Serviette de yoga anti-dérapanteCette longue serviette rayonnante est adaptée à tous les tapis de yoga.
    Les couleurs des 7 chakras qu'elle arbore dynamisme le moral et illumine votre intérieur. 
    Elle sera la parfaite compagne de notre tapis de yoga à base de jute.
    Sachez que ce modèle est aussi disponible en serviette antidérapante.
    Concentrée de bien-être, elle possède met en valeur le symbole de la Fleur de Vie.
    Cette forme géométrique mystique est constituée de plusieurs cercles parfaitement égaux, reliés centre-à-centre.
    Spirituellement, la Fleur de Vie possède énormément de bénéfices, notamment celle d’apporter de l’énergie.
    Cette serviette de yoga est donc l’alliée parfaite pour vous motiver pendant vos cours de sport, de méditation, etc.
    Vous craquez simplement pour les couleurs lumineuses de cette serviette de yoga ? 
    Sachez qu'elle est aussi très appréciée comme élément de décoration.
    Vous pouvez recouvrir un fauteuil ou une assise avec ou encore apporter un peu de lumière à une table basse trop terne en la posant par dessus.

    Le symbole de la Fleur de Vie

    Plus qu’un harmonieux dessin, la Fleur de Vie est utilisée comme le symbole de la vie et de son expansion.
    Ces cercles illustrent à merveille la division cellulaire, se multipliant de manière parfaite.
    Ainsi, cette forme géométrique inspire à l'épanouissement.
    Elle vous aidera à agrandir votre regard sur le monde et à développer votre énergie vitale.
    Vous cherchez une idée cadeau pour un amateur de Yoga ? Découvrez en plus de cette serviette le jeu de 40 cartes "Se nourrir en conscience"
    La Fleur de Vie est représentée depuis de nombreuses années. On la retrouve dans plusieurs religions à travers le monde.
    Cette forme géométrique est par exemple représentée dans l’ancien Temple d’Abydos en Egypte ou encore sous une patte des 2 Lions "Fu Dog" qui gardent l'entrée de la Cité interdite en Chine.
    Elle est considérée comme sacrée et nous aiderait à réaliser nos projets en toute confiance.

    Les propriétés de la Fleur de Vie sont nombreuses, découvrez son histoire en vidéo :

    Caractéristiques des serviettes de yoga :

    Serviette parfaitement adaptée pour le tapis de yoga à base de jute.

    Existe en serviette simple ou antidérapante avec des points en silicone.
    Dimensions : 171 x 61 cm.
    Poids : 500 g.
    Lavable facilement en machine à 60°C.
    Composition : 80% Polyester + 20% Polyamide

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    Quand les couleurs de l'arc-en-ciel rencontrent la Fleur de Vie, ça donne une union énergétique incroyable !
    Adoptez vite cette serviette de yoga colorée avec en son centre, un des symboles les plus puissants qui existe : La Fleur de Vie.  

    Disponible en version classique ou en serviette antidérapante.
    L'avantage des serviettes de yoga c'est qu'elles sont plus faciles à transporter et lavables !

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    Quand les couleurs de l'arc-en-ciel rencontrent la Fleur de Vie

    Quand les couleurs de l'arc-en-ciel rencontrent la Fleur de Vie, ça donne une union énergétique incroyable ! Adoptez vite cette serviette de yoga colorée avec en son centre, un des symboles les plus puissants qui existe : La Fleur de Vie.   Disponible en version classique ou en serviette antidérapante.L'avantage des serviettes de yoga c'est qu'elles sont...

    19,90 € -33% 29,90 €
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    Une serviette dynamisante grâce aux 7 Chakras

    serviette yoga 7 chakrasCraquez pour cet excellent support de méditation.
    La serviette 7 Chakras est de la taille idéale pour pratiquer le yoga, elle fait excatement de la même taille que notre tapis de yoga à base de jute
    Grâce aux symboles des Chakras et à leurs couleurs chatoyantes, l’énergie est orientée vers soi.
    Le mot “Chakras” se traduit par “Roues” ou encore "Vortex". Il s’agit de représenter nos centres énergétiques.
    Cette serviette de méditation disponible aussi en version antidérapante ne passera pas inaperçue.
    Elle inspire dynamisme et joie de vivre à tous ceux qui la voient.
    Fine, facile à plier et souple, elle vous suivra facilement partout.
    Vous allez adorer cette représentation des 7 Chakras principaux, tous alignés sur cette serviette comme ils le sont le long de votre colonne vertébrale.
    Ces symboles font le lien entre le ciel et la terre à travers toutes les couleurs de l’arc-en-ciel.
    Besoin d’une idée cadeau pour les fans de yoga ?
    Pensez à coupler cette serviette avec le bracelet diffuseur d’huiles essentielles Couronne. 

    Illuminez votre intérieur avec cette serviette de méditation

    Ces couleurs vives et ces symboles sacrés sont propices à l’ouverture des Chakras, à l’apaisement et à l’équilibre.
    Les 7 Chakras sont les centres énergétiques dans notre corps, ils sont tous représentés sur cette serviette de yoga original.
    Vous aimez ces formes et ces couleurs mais vous ne savez pas ce qu’elles représentent ?
    Voici une petite anti-sèche pour les débutants du yoga qui souhaitent en savoir plus.

    Cette serviette de yoga retrace l’ensemble de nos Chakras : 

    Le Chakra  de la couronne Violet / blanc Sûrement le symbole le plus connu. C’est le centre de connexion spirituelle, la compréhension et la connaissance.
    Le Chakra 3ème Oeil Bleu indigo Il stimule la réflexion, l’intuition et l’équilibre intérieur.
    Le Chakra de la gorge Bleu  Il représente la communication, l’échange et la créativité.
    Le Chakra du Cœur ou le Chakra cardiaque Vert et rose Il symbolise l’amour, la compassion et la sagesse.
    Le Chakra  Solaire ou Plexus Solaire Jaune C’est le pilier de l’estime de soi et de la volonté.
    Le Chakra Sacré  Orange Il représente le plaisir, l’appétit et le désir sexuel.
    Chakra Racine ou Chakra de base Rouge vif Il symbolise la survie et la prospérité.

    tapis yoga serviette chakrasLes symboles des Chakras vous attirent ? Pensez à découvrir notre set de 7 pierres ornées des symboles des Chakras  

    Caractéristiques :

    Serviette parfaitement adaptée pour le yoga.

    Dimensions : 171 x 61 cm.
    Composition : 80% Polyester + 20% Polyamide

    Poids : 500 g.
    Lavables en machine à 60°C
    Dans le même esprit, découvrez aussi notre serviette de yoga avec le symbole de la Fleur de Vie.

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    Alliez dynamisme et apaisement avec la serviette énergie des 7 Chakras.
    Cette serviette colorée est idéale pour la pratique du yoga, la méditation ou encore pour se poser dans l’herbe le temps de se ressourcer dans la nature.
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    Alliez dynamisme et apaisement

    Alliez dynamisme et apaisement avec la serviette énergie des 7 Chakras. Cette serviette colorée est idéale pour la pratique du yoga, la méditation ou encore pour se poser dans l’herbe le temps de se ressourcer dans la nature. Disponible en version classique ou antidérapante.L'avantage des serviettes de yoga c'est qu'elles sont plus faciles à transporter...

    19,90 € -33% 29,90 €
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    Yoga

    Découvrez le HamaYoga pour le Yoga volant et décollez !

    Le but du Yoga, dans la conception occidentale est la quête d'une harmonie, d'un mieux-être, d'une unité entre le corps et l'esprit.

    Il existe de nombreuses formes de Yoga. 
    La plus connue en occident est le Hatha Yoga.
    Ce Yoga, d''un point de vue technique, est une discipline d'harmonisation et de développement des facultés psychologiques (concentration, sérénité) et corporelles (puissance et souplesse).

    Paramahamsa Niranjanananda donne une définition simple mais complète : "Le Yoga consiste à expérimenter l’unité entre le corps, le mental et l’esprit".

    Le texte référent du Haṭha Yoga (Haṭha Yoga Pradipika) est de nature pratique et fait une large place aux postures (āsana) et au contrôle du souffle (prāṇayāma), qui sont des éléments essentiels du Yoga indien.

    Position du Cobra en YogaChaque posture est codifiée et va permettre de faire travailler des muscles spécifiques et développer un état intérieur associé.

    Par exemple la posture du Cobra (Brujangasana) correspond à l'état intérieur "J'ai confiance en moi pour faire face aux obstacles / J'ai la force qu'il faut pour faire face à la vie"
    et va avoir pour effet de :
    - Fortifier les ligaments de la colonne vertébrale,
    - Favoriser un bon fonctionnement des reins.
    (entre autres).

    Le HamaYoga va permettre de pratiquer ces nombreuses positions en étant suspendu ce qui va alléger le poids du corps et permettre de travailler de manière très agréable et plus en profondeur ces positions.

    Le HamaYoga va vous permettre de vous déplacer, de vous étirer en position verticale, horizontale et en totale inversion.

    Demandant de l'équilibre et de la conscience, le HamaYoga permet de vous exercer en utilisant plus de fibres musculaires que tout autre exercice sur le sol ou dans l'eau.

    Le HamaYoga permet un entraînement corporel efficace en associant plaisir et détente avec de nombreux avantages thérapeutiques et physiologiques.

    Le HamaYoga va se révéler particulièrement utile pour :

    Hama-Yoga

    - se mettre en position d'inversion,
    - une traction des lombaires et de la zone pelvienne,
    - une remise en forme en sensation d'apesanteur,
    - aider à apaiser le mal de dos et des douleurs au cou,
    - exercer une décompression vertébrale,
    - faire de la gym / fitness,
    - pratiquer une rééducation des blessures musculo-squelettiques
    - s'entrainer aux arts martiaux, à la  danse, à la gymnastique (en fait à tous les sports),
    - manipuler la colonne vertébrale,
    -  pratiquer le Yoga volant ou Yoga aérien (Aerial Yoga ®) ou Yoga Anti gravité (Antigravity Yoga ®) ou Yoga Swing ®, ou Body Flying ® ou Yoga Zero Gravity ®...
    - gérer le stress,
    - pratiquer le Yoga Tantrique (Tantra Yoga) ♥
    - s'entrainer au Pilates,
    - simplement se détendre dans un Hamac...


    La position d'inversion, en particulier, présente les avantages suivants :

    - améliore votre posture,
    - diminue la pression sur le nerf sciatique,
    - réduit la pression sur les disques au sein de la colonne vertébrale et du cou,
    - aide la colonne vertébrale à se réaligner,
    - améliore le mouvement lymphatique,
    - améliore la flexibilité,
    - soulage la pression sur les organes internes,
    - aide à la circulation sanguine,
    - augmente l'oxygène au cerveau...

     

    Le HamaYoga se compose :

    - d'une assise que l'on fixe avec 2 crochets (fournis),
    - de 2 x 3 étriers de chaque côtés reliées ensemble par un mousqueton (fourni),
    > il y a 3 longueurs différentes d'étrier,
    > au bout de chaque étrier se trouve une poignée en mousse noire anti-dérapante (comme les poignées de vélo) qui donnent une prise en main (ou en pieds) très confortable,
    - 2 sangles de fixation avec des noeuds de 144 cm. permettant différentes accroches possibles,
    - 1 sac permettant de ranger l'ensemble,
    - 1 mode d'emploi (en français).

    Logo Hama-YogaTrés léger : 500 g.
    Utilisable aussi bien en extérieur qu'en intérieur.
    Toile en nylon (style parachute).
    Poids max : jusqu'à 120 kgs

     

    Plus de 30 postures possibles avec le HamaYoga (voir le poster dans l'onglet "Télécharger" ci-dessus).

    Faites du Yoga tout en ayant une impression de légèreté extraordinaire !

    (Portique non-fourni).

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    Le hamac HamaYoga est l’accessoire idéal pour pratiquer le yoga aérien (Pilates aérien, Yoga Swing...)
    Vous pourrez pratiquer les postures de Yoga en apesanteur tellle que la posture d'inversion pour un travail en profondeur
    Vidéo d'apprentissage en cliquant ici 

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    L’accessoire idéal pour pratiquer le yoga aérien

    Le hamac HamaYoga est l’accessoire idéal pour pratiquer le yoga aérien (Pilates aérien, Yoga Swing...)Vous pourrez pratiquer les postures de Yoga en apesanteur tellle que la posture d'inversion pour un travail en profondeurVidéo d'apprentissage en cliquant ici 

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    L'accessoire idéal pour les portiques de HamaYoga !

    Vos muscles vont tomber amoureux de cette expérience stimulante !
    Lors des premières utilisations, votre corps pourrait un peu trembler. C'est ici que va se jouer l'entrainement et le renforcement des muscles de stabilisation. C'est ce qui s'apparente à la proprioception, le renforcement des muscles profonds qui soutiennent votre squelette.

    Le système de trapèze est principalement utilisé pour renforcer vos mouvements, vos muscles et votre stabilité. Il va également vous permettre de travailler plus en profondeur la plupart des mouvements de suspension et d'étirement.

     

    La barre de traction à 4 anneaux dispose de 2 poignées pour s'accrocher.

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    Le trapèze à ressort va vous permettre d'acceder à de bien nombreuses possibilités d'utilisation supplémentaires de votre hamac de Yoga aérien.
    Les mouvements réalisés sur votre HamaYoga seront accompagnés de l'effet ressort obtenu grâce à ce trapèze.
    Travailler dans ces conditions permet de renforcer profondément les muscles profonds de stabilisation.

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    Accedez à des possibilités supplémentaires de Yoga aérien

    Le trapèze à ressort va vous permettre d'acceder à de bien nombreuses possibilités d'utilisation supplémentaires de votre hamac de Yoga aérien. Les mouvements réalisés sur votre HamaYoga seront accompagnés de l'effet ressort obtenu grâce à ce trapèze. Travailler dans ces conditions permet de renforcer profondément les muscles profonds de stabilisation.

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