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Yoga aérien

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    Yoga

    Découvrez le HamaYoga pour le Yoga volant et décollez !

    Le but du Yoga, dans la conception occidentale est la quête d'une harmonie, d'un mieux-être, d'une unité entre le corps et l'esprit.

    Il existe de nombreuses formes de Yoga. 
    La plus connue en occident est le Hatha Yoga.
    Ce Yoga, d''un point de vue technique, est une discipline d'harmonisation et de développement des facultés psychologiques (concentration, sérénité) et corporelles (puissance et souplesse).

    Paramahamsa Niranjanananda donne une définition simple mais complète : "Le Yoga consiste à expérimenter l’unité entre le corps, le mental et l’esprit".

    Le texte référent du Haṭha Yoga (Haṭha Yoga Pradipika) est de nature pratique et fait une large place aux postures (āsana) et au contrôle du souffle (prāṇayāma), qui sont des éléments essentiels du Yoga indien.

    Position du Cobra en YogaChaque posture est codifiée et va permettre de faire travailler des muscles spécifiques et développer un état intérieur associé.

    Par exemple la posture du Cobra (Brujangasana) correspond à l'état intérieur "J'ai confiance en moi pour faire face aux obstacles / J'ai la force qu'il faut pour faire face à la vie"
    et va avoir pour effet de :
    - Fortifier les ligaments de la colonne vertébrale,
    - Favoriser un bon fonctionnement des reins.
    (entre autres).

    Le HamaYoga va permettre de pratiquer ces nombreuses positions en étant suspendu ce qui va alléger le poids du corps et permettre de travailler de manière très agréable et plus en profondeur ces positions.

    Le HamaYoga va vous permettre de vous déplacer, de vous étirer en position verticale, horizontale et en totale inversion.

    Demandant de l'équilibre et de la conscience, le HamaYoga permet de vous exercer en utilisant plus de fibres musculaires que tout autre exercice sur le sol ou dans l'eau.

    Le HamaYoga permet un entraînement corporel efficace en associant plaisir et détente avec de nombreux avantages thérapeutiques et physiologiques.

    Le HamaYoga va se révéler particulièrement utile pour :

    Hama-Yoga

    - se mettre en position d'inversion,
    - une traction des lombaires et de la zone pelvienne,
    - une remise en forme en sensation d'apesanteur,
    - aider à apaiser le mal de dos et des douleurs au cou,
    - exercer une décompression vertébrale,
    - faire de la gym / fitness,
    - pratiquer une rééducation des blessures musculo-squelettiques
    - s'entrainer aux arts martiaux, à la  danse, à la gymnastique (en fait à tous les sports),
    - manipuler la colonne vertébrale,
    -  pratiquer le Yoga volant ou Yoga aérien (Aerial Yoga ®) ou Yoga Anti gravité (Antigravity Yoga ®) ou Yoga Swing ®, ou Body Flying ® ou Yoga Zero Gravity ®...
    - gérer le stress,
    - pratiquer le Yoga Tantrique (Tantra Yoga) ♥
    - s'entrainer au Pilates,
    - simplement se détendre dans un Hamac...


    La position d'inversion, en particulier, présente les avantages suivants :

    - améliore votre posture,
    - diminue la pression sur le nerf sciatique,
    - réduit la pression sur les disques au sein de la colonne vertébrale et du cou,
    - aide la colonne vertébrale à se réaligner,
    - améliore le mouvement lymphatique,
    - améliore la flexibilité,
    - soulage la pression sur les organes internes,
    - aide à la circulation sanguine,
    - augmente l'oxygène au cerveau...

     

    Le HamaYoga se compose :

    - d'une assise que l'on fixe avec 2 crochets (fournis),
    - de 2 x 3 étriers de chaque côtés reliées ensemble par un mousqueton (fourni),
    > il y a 3 longueurs différentes d'étrier,
    > au bout de chaque étrier se trouve une poignée en mousse noire anti-dérapante (comme les poignées de vélo) qui donnent une prise en main (ou en pieds) très confortable,
    - 2 sangles de fixation avec des noeuds de 144 cm. permettant différentes accroches possibles,
    - 1 sac permettant de ranger l'ensemble,
    - 1 mode d'emploi (en français).

    Logo Hama-YogaTrés léger : 500 g.
    Utilisable aussi bien en extérieur qu'en intérieur.
    Toile en nylon (style parachute).
    Poids max : jusqu'à 120 kgs

     

    Plus de 30 postures possibles avec le HamaYoga (voir le poster dans l'onglet "Télécharger" ci-dessus).

    Faites du Yoga tout en ayant une impression de légèreté extraordinaire !

    (Portique non-fourni).

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    Le hamac HamaYoga est l’accessoire idéal pour pratiquer le yoga aérien (Pilates aérien, Yoga Swing...)
    Vous pourrez pratiquer les postures de Yoga en apesanteur tellle que la posture d'inversion pour un travail en profondeur
    Vidéo d'apprentissage en cliquant ici 

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    L’accessoire idéal pour pratiquer le yoga aérien

    Le hamac HamaYoga est l’accessoire idéal pour pratiquer le yoga aérien (Pilates aérien, Yoga Swing...)Vous pourrez pratiquer les postures de Yoga en apesanteur tellle que la posture d'inversion pour un travail en profondeurVidéo d'apprentissage en cliquant ici 

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    Des chevilles pour accrocher votre HamaYoga !

    Ces chevilles en métal conviennent pour un plafond en béton ou des poutres en bois.
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    Ces chevilles vous permettront d'accrocher facilement votre HamaYoga au plafond ou sur une poutre.

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    Accrochez votre HamaYoga au plafond ou sur une poutre

    Ces chevilles vous permettront d'accrocher facilement votre HamaYoga au plafond ou sur une poutre.

    15,90 €
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    Découvrez 101 positions à réaliser avec le HamaYoga !

     

    101 position classées en différentes catégories allant de l'anti-âge, la gestion du stress, la décompression vertébrale, la thérapie d'inversion, mais aussi des positions permettant de travailler ses abdominaux, son souffle et son équilibre.

    Nul besoin d'avoir pratiqué le Yoga pendant des années ou d'avoir un passé sportif : la plupart des positions sont facilement accessibles aux débutants.

    Dimensions 84,1 x 59,4 cm.

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    Découvrez 101 positions à réaliser avec le HamaYoga !

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    Découvrez 101 positions à réaliser avec le HamaYoga

    Découvrez 101 positions à réaliser avec le HamaYoga !

    29,90 €
    En stock
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    Apprenez facilement comment utiliser le HamaYoga !

    Cette vidéo comprend 18 exercices montrant pas à pas comment  utiliser le HamaYoga.

    Cette vidéo en anglais de 20 minutes va vous montrer comment faire travailler les différentes parties du corps en utilisant la gravité.

    Vous verrez également une explication sur la façon d'utiliser le HamaYoga
    pour la thérapie d'inversion.
    Le HamaYoga est parfait aussi bien pour des débutants que pour personnes entrainées au Yoga.

    Une séance d'entraînement de 20 à 30 minutes par jour fournit un excellent exercice physique.
    La simplicité de la séance d'entraînement est exceptionnelle

    Position inversion HamaYoga

    et son efficacité peut être ressentie dès la première séance.
    Les positions présentées dans ce film sont :

    • Bicep Curl 
    • tricep extension
    • lateral row
    • chest press
    • squat
    • power squat
    • suspended lunge
    • suspended crunch
    • side leg lift
    • sit up
    • chest fly
    • shoulder extension
    • lateral pull
    • hamstring curl
    • suspended plank
    • partial inversion
    • full inversion
       
    Après avoir commandé et payé cette vidéo, elle sera disponible immédiatement en streaming sur notre site.
    Vous pourrez y accéder en cliquant sur "Mon compte / Mes vidéos" sans limitation de temps, ni de nombre de visionnage.
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    Cette vidéo (en anglais) est une compilation d'exercices et une introduction à l'utilisation du HamaYoga pour pratiquer le Yoga aérien.
    C'est non seulement une manière très agréable de pratiquer le Yoga mais également un excellent outil de remise en forme. 

    Vous y trouverez des informations indispensables pour pratiquer le yoga aérien avec un HamaYoga : une discipline nouvelle et passionnante.

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    19,90 € immédiate dès règlement

    Compilation d'exercices et une introduction au Yoga aérien

    Cette vidéo (en anglais) est une compilation d'exercices et une introduction à l'utilisation du HamaYoga pour pratiquer le Yoga aérien.C'est non seulement une manière très agréable de pratiquer le Yoga mais également un excellent outil de remise en forme.  Vous y trouverez des informations indispensables pour pratiquer le yoga aérien avec un HamaYoga :...

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    L'accessoire idéal pour les portiques de HamaYoga !

    Vos muscles vont tomber amoureux de cette expérience stimulante !
    Lors des premières utilisations, votre corps pourrait un peu trembler. C'est ici que va se jouer l'entrainement et le renforcement des muscles de stabilisation. C'est ce qui s'apparente à la proprioception, le renforcement des muscles profonds qui soutiennent votre squelette.

    Le système de trapèze est principalement utilisé pour renforcer vos mouvements, vos muscles et votre stabilité. Il va également vous permettre de travailler plus en profondeur la plupart des mouvements de suspension et d'étirement.

     

    La barre de traction à 4 anneaux dispose de 2 poignées pour s'accrocher.

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    Le trapèze à ressort va vous permettre d'acceder à de bien nombreuses possibilités d'utilisation supplémentaires de votre hamac de Yoga aérien.
    Les mouvements réalisés sur votre HamaYoga seront accompagnés de l'effet ressort obtenu grâce à ce trapèze.
    Travailler dans ces conditions permet de renforcer profondément les muscles profonds de stabilisation.

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    89,00 € En stock

    Accedez à des possibilités supplémentaires de Yoga aérien

    Le trapèze à ressort va vous permettre d'acceder à de bien nombreuses possibilités d'utilisation supplémentaires de votre hamac de Yoga aérien. Les mouvements réalisés sur votre HamaYoga seront accompagnés de l'effet ressort obtenu grâce à ce trapèze. Travailler dans ces conditions permet de renforcer profondément les muscles profonds de stabilisation.

    89,00 €
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    Pratiquer le Yoga aérien où vous avez envie !

    Ce portique a spécialement été conçu pour accrocher un hamac (style HamaYoga) aussi bien à l'intérieur d'une maison, d'une salle de sport ou de Yoga qu'à l'expérieur.

    Les dimensions du portique standard sont les suivantes :Portique pour HamaYoga

    - Hauteur : 2,21 m.
    - Espacement entre les 2 côtés : 1,43 m.
    - Empâtement de chaque côté (renforts) : 2,39 m.

    Le portique est équipé de 3 points de fixation.

    Portique pour HamaYoga

     

     

     

     

     

     

     

     Vous pourrez ainsi vous en servir pour réaliser toutes les positions du Yoga Aérien. 

    Portique pour HamaYoga

    - Poids : 15 Kgs.
    - Tube acier
    - Poutre horizontale  Dia. 50 mm.
    - Pieds : Dia. 40 mm.
    - Renforts : Dia 30 mm.
    - Poids supporté maximum : 200 kgs 
    - Couleur : noire
    - Facile à monter.

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    Ce portique va vous permettre d'accrocher facilement un hamac pour pratiquer du Yoga aérien (ou toute autre discipline similaire : Fly Yoga...) aussi bien à l'intérieur qu'à l'extérieur.
    Démontable, ce portique prend très peu de place.
    Il pèse 15 Kgs, donc facilement transportable.
    Fabrication française.

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    Pratiquer le Yoga aérien où vous avez envie !

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