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Boules de Kegel pour muscler le périnée Ver más grande

Bolas Kegel para ejercicios pélvicos

Estas bolas sirven para practicar los ejercicios Kegel y prevenir problemas pélvicos y mejorar el placer sexual.

También conocidas como bolas chinas, son una gran ayuda para la recuperación postparto o para evitar la incontinencia orinaria femenina.

Hechas en silicona médica, con una bola en el interior.

Más detalles

15,90 € IVA inc. 12,72 €

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  • Vivir mejor con un suelo pélvico sano!ejercicios Kegel de suelo pélvico

    Los músculos de perineo son muy importantes para tener un buen bienestar ya que estos músculos controlan acciones como la de orinar y ayudan a tener buenas relaciones íntimas.

    Por eso cada vez más está cobrando importancia la reeducación perineal en ciertos momentos como durante todo el embarazo para tener esos músculos ejercitados antes del parto y tras dar a luz, para evitar la incontinencia urinaria y recuperar completamente la zona del perineo.

    Las mujeres que realizan estos ejercicios durante el embarazo suelen tener una recuperación mucho más rápida.

    También se recomiendan para mantener ejercitada la zona y evitar la incontinencia urinaria debida a la edad, o en cualquier caso para mejorar las relaciones sexuales y que resulten más placenteras.

     

    El uso de estas bolas para practicar los ejercicios Kegel está recomendado por los fisioterapeutas y médicos.

    La tonificación de los músculos del suelo pélvico se entrena a base de repetición de las contracciones con las bolas en el interior de la vagina.

    La vagina se contrae de forma natural para retener las bolas y a medida que se vayan ejercitando esos músculos se irán mejorando la capacidad de retención de orina y la mejora de las relaciones íntimas.

     

    Lo ideal es el uso de las bolas Kegel regularmente durante 10 a 30 minutos para alcanzar el bienestar.

    Se pueden utilizar mientras se hacen actividades cotidianas, realizando los ejercicios de contracción con el fin de intensificar el trabajo en esa zona.

    Los ejercicios Kegel se han de realizar de pie.

    Se recomienda no sobrepasar los 30 minutos de uso para evitar aparición de dolores musculares.

    Para mejorar el confort se recomienda vaciar la vejiga para realizar los ejercicios.

    En caso de molestia o dolor es necesario dejar el uso de las bolas Kegel.

     

    Características de las bolas Kegel:

    Peso 64 gr

    Dimensiones de las bolas: alrededor de 3,5 cm de diámetro

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