Une barre de gym / suspension multi-fonctions !

En plus des exercices classiques de traction , cette barre va vous permettre de faire le meilleur exercice qui soit pour étirer votre dos !

Commencez par vous suspendre 5 à 10 secondes par jour puis augmentez ce temps jusqu’à 30 secondes tout en respirant lentement et profondément. Si l'exercice est difficile au début, vous pouvez garder les pieds posés par terre.

Faites du bien à votre dos et à vos vertèbres.

Cet exercice simple utilise la force de gravité pour nous étirer et nous régénérer.
Cet exercice enlève les forces de compression qui s’exercent sur les disques et les vertèbres.

Il est fortement recommandé pour les personnes souffrant d’hernie discale. Il aide à prévenir et à réduire l’ostéoporose chez les personnes âgées.
Il étire toute la colonne vertébrale et les muscles du dos.

Répétez cet exercice d'étirement chaque jour (avec des prises de main différentes) et vous en sentirez rapidement les bienfaits.

Tout le monde devrait avoir chez soi, au bureau, en vacances un barre de suspension pour s'étirer et se détendre : la prévention est la clé pour une meilleure santé.

Si vous vous sentez l'âme sportive, l'AB Traction permet une multitude d’entraînements :

Avec 12 points d’appui différents au total, l’AB Traction vous permet d’effectuer une grande variété de tractions et de poussées en utilisant différentes positions des mains pour cibler divers muscles et zones du corps. Vous pourrez faire des exercices de traction, ainsi que des exercices au sol :

Cette barre de suspension est très simple à installer sur la majorité des portes : vous la posez sur le cadre de votre porte et par un système très ingénieux, elle tient toute seule, sans fixation.
Vous la posez et vous l'enlevez suivant vos envies.
Si nécessaire, vous pouvez utiliser des pattes métalliques de fixation (fournies).

Conçue avec une double barre renforcées pour une plus grande stabilité d’accrochage
- Confortable avec ses poignées anti-transpirantes en mousse

Dimensions et poids :

- Longueur : 107 cm, Largeur 45 cm.
- Poids de l'AB TRACTION : 17 kg.
- Poids maximum de l'utilisateur : 140 kg.

Adaptable sur les cadres de portes :

- de 61 cm à 81 cm de large
- de 6 cm à 15 cm de profondeur
Attention : vérifiez que le cadre de votre porte soit suffisamment résistant.
Si celui-ci ne supporte pas la charge, vous pouvez fixez au mur, au dessus de la porte, des pattes métalliques fournies avec l'appareil.

Livré avec notice de montage et d'utilisation (conseils, positions et bénéfices).

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