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Comment faire son eau detox ?

Saviez-vous qu’il est recommandé de boire entre 2 et 3 litres d’eau par jour ? Pour que l’année 2018 commence avec éclat,  nous voulions partager avec vous notre amour pour les Detox Water, en français : Eaux Detox, idéales pour enfin boire de l’eau avec plaisir. Exit les sodas et boissons pleines de sucres. Faites place à de la fraîcheur, des vitamines, des antioxydants et surtout à une vraie hydratation détoxifiante !

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L’eau detox : qu’est-ce que c’est ?

Pour recharger ses batteries, chez Vivre-Mieux on adore les Green Smoothie. Mais après les fêtes et les repas chargés, rien ne vaut une eau légère pleine de vitamines. Les Water Detox sont parfaites pour s’hydrater et réussir à boire tout le long de la journée.

L’eau detox est une boisson à base de:

  • Fruits frais
  • D’herbes fraîches infusées
  • D’eau.

Les recettes pour les réaliser son faciles, rapides, délicieuses et impossibles à rater. Pour les apprécier, vous pouvez laisser parler votre imagination et tout simplement ajouter tous les ingrédients dans un jar ou une carafe. Voici un exemple d’eau detox qui sera parfaite pour faire le plein de vitamines et s’hydrater.

Eau detox : Menthe, pamplemousse, citron

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Pour une eau fraîche et détoxifiante, rien ne vaut la combinaison des bienfaits purifiants du citron et du pamplemousse. Un grand nombre de bienfaits sont attribués au pamplemousse. Alors, non, le pamplemousse ne fait pas maigrir mais il est un excellent coupe-faim et un bon remède contre la constipation. Il est également particulièrement riche en vitamine C et en bêta-carotène. Le citron, lui regorge aussi de vitamine C, A et B1. C’est un puissant antioxydant idéal pour une eau detox.

Pour réaliser votre Water Detox :

  • Déposez quelques feuilles de menthe au fond d’un bocal ou d’une carafe
  • Ajoutez des morceaux d’un pamplemousses
  • Insérez des tranches d’un demi-citron jaune
  • 250 ml d’eau bien fraîche

Laissez ensuite macérer les ingrédients au frais pendant 1h. L’eau detox se conservera pendant maximum 24h au frais. Une fois que vous avez bu toute l’eau vous pouvez soit manger directement les fruits soit les cuisiner dans un porridge par exemple.

Shopping list

Pour vos eaux detox, on vous propose une sélection de produits qui vous faciliteront la vie :

  1. La bouteille en verre avec pompe à vide d’air : idéal pour conserver les vitamines de votre eau tout le long de la journée – prix : 29,90€
  2. Bocal de conservation en verre : un joli contenant pour mettre en valeur vos eaux detox – prix : 4,80€
  3. Coupe mangue : pour couper et dénoyauter en un tour de main  – prix : 4,90€

Que pensez-vous des eaux detox ? Quelle combinaison ferez-vous cette année ?

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